vendredi 2 septembre 2016

Frango com savora e com espargette de legumes

Ola  hoje trago um franginho  que gosto muito de fazer e que me casa gostam muito so que desta vez fiz com espargette de legumes sim de legumes e so vos posso dizer que fica muito mas muito bom.

Ingre:
frango = 1
kennor de legumes = 1 + 1 de frango
cebolas = 1
cenouras = 2
courgettes = 2
tomates = 2
alcachofras = 1 frasco pequeno
massa de pimentao = 1 colher de (sopa)
savora = 1 colher (sopa)
azeite = 2 colheres (sopa)

Pre:
Num tacho ponha o azeite e aqueça. Meta a savora num prato e passe o frango por ela.Assim que o azeite estiver quente adicione o frango e deixe alourar por todo lado. Corte a cebola  em bocados.
Retire o frango e deixe de lado,no molho que ficou adicione a cebola e o tomate cortado,e os kennores ,massa de pimentao e as alcachofras e deixe cozer muito bem. assim que vir que esta a seu gosto ,adicione o espargette de legumes que voce fez com os legumes e deixe cozer um pouco mas nao muito, adicione depois o frango de novo e cozinhe mais um puco so para dar o gosto.
Sirva logo .

















Desejo a todos um feliz fim de semana .
Beinhos e até a proxima receita.